Panasonic StorePanasonic Store>パナソニック製品の消耗品>オーラルケアで笑顔美人♪適切な歯磨きのタイミングとコツ

オーラルケアで笑顔美人♪
適切な歯磨きのタイミングとコツ

オーラルケアで笑顔美人

第一印象を左右する、といっても過言ではない「歯」。笑ったときに見えた歯が白くてきれいだったら、清潔感があってとてもステキですよね。
そこでここでは、適切な歯磨きのタイミングとコツをご紹介します。美しい歯が輝く「笑顔美人」になりましょう!

歯磨きをするタイミングは3パターン

歯磨きをするタイミング

歯の汚れを効果的に落として虫歯や歯周病を防ぐためには、歯磨きをする適切なタイミングを知ることが大切。
ご自分のライフスタイルに応じて、以下のようなタイミングで歯磨きを行う習慣を身に付けましょう。

【1】夜寝る前

寝る前には必ず歯磨きをする、という方は多いのではないでしょうか。実際、就寝前の歯磨きは歯にとても良いとされています。
就寝中は唾液の分泌量が少なくなるため、お口の中で細菌が繁殖しやすい状態。 つまり、虫歯や歯周病のリスクも高まってしまう時間帯ともいえます。そのため、寝る前にはしっかり歯磨きをして、歯垢(しこう)や食べカスを残さないようにすることが大切です。

【2】朝起きたあと

夜眠っている間に繁殖した細菌を、朝起きたあとの歯磨きで洗い流します。ただし、前日の夜にしっかり歯を磨いている場合は歯垢(しこう)や食べカスも少ないことが考えられるので、しっかり時間をかけて磨くのではなく、全体を軽く磨いてスッキリさせる程度で問題ないでしょう。

【3】「食べたら磨く 」を習慣に

歯垢をためないためにも、食事をしたら磨く習慣付けをおすすめします。清潔で、健康的な歯を保つことにつなげましょう。

歯磨きのコツをマスターしよう

歯磨きのコツ

歯磨きを実施するタイミングも大切ですが、磨き方にもぜひ注目してみてください。正しい歯磨きの手順を意識して行うのと、ただ磨くだけではブラッシング効果にも差が出てしまいます。
そこで、以下の4つのポイントに気をつけながら歯磨きをするよう心掛けましょう。

【1】歯を磨くときにはできるだけやさしく

歯を清潔にしたいからといって強い力で磨くと、歯茎や口の中の粘膜を傷つけてしまう恐れがあります。また、強くこすりつける磨き方は歯ブラシの毛先が広がる原因になることも。 歯ブラシが長持ちしなくなってしまいます。

【2】ブラッシングは小刻みに動かす

ブラシは大きく動かさず、できるだけ小刻みに動かしましょう。ブラシの動作が大きいと、歯と歯の隙間や細かい部分にある歯垢(しこう)が十分に落としきれない場合も。
手磨きが苦手な方や自信がない方、もっと効率よくブラッシングをしたい方には電動歯ブラシがおすすめです。電動歯ブラシは細かな振動で歯を磨いてくれるため、やさしく歯に当てるだけで効率的なブラッシングができますよ。

※必ず対応本体品番をお確かめの上、ご購入ください

【3】ブラシの毛先を歯の表面にしっかり当てる

歯と歯の間やくぼみができている部分、歯と歯茎の間にある歯周ポケットなどは、歯垢(しこう)が残りやすいところ。そのため、「くぼんだ部分」や「歯の境目の部分」にはしっかりとブラシの毛先を当て、重点的にブラッシングすることをおすすめします。

電動歯ブラシの使用もおすすめ!

短時間で丁寧に歯磨きがしたいときにおすすめなのが電動歯ブラシ。パナソニックの「ポケットドルツ」のような小型の電動歯ブラシはそのまま持ち歩くこともできるため、外出時や職場での使用にも便利。また、自宅と職場に替えブラシのみ置いておき、本体だけ持ち運ぶように工夫すれば、電動歯ブラシの使い勝手がさらに向上しますよ!

※必ず対応本体品番をお確かめの上、ご購入ください

※必ず対応本体品番をお確かめの上、ご購入ください

おわりに

今回は、適切な歯磨きのタイミングとコツについてご紹介しました。
歯磨きのポイントは4つ。歯磨きのタイミングに気をつけること、ブラシを歯にやさしく当てること、ブラッシングは小刻みにすること、毛先を歯の表面にしっかりと当てることです。適切な方法で行う歯磨きは、歯の美しさを引き出してくれるだけではなく、虫歯や歯周病といったお口のトラブルを防ぐことにもつながります。歯磨きのタイミングやコツをマスターして、白い歯が輝く「笑顔美人」を目指しましょう!

*写真はイメージです

オーラルケアで笑顔美人♪適切な歯磨きのタイミングとコツのページです。Panasonic Store(パナソニック ストア)はパナソニックの公式通販・ショッピングサイトです。パソコン(レッツノート)・美容家電・付属品・消耗品(リモコン・浄水フィルター・糸くずフィルター)等様々な商品を販売しております。パナソニックストア会員様は、送料無料です。

オーラルケアで笑顔美人♪適切な歯磨きのタイミングとコツの先頭へ

Panasonic Storeご利用ガイド

送料について
パナソニックストア会員様は、送料無料でお届けいたします。
ゲスト購入で商品代金が合計5,000円(税込)未満の場合は、送料324円(税込)となります。大型商品で設置条件によって、または離島などの場合、別途送料(設置料)をいただくことがあります。
無料会員登録について
送料無料、会員限定の割引クーポンやお誕生月クーポン、会員ランクに応じた特典、延長保証オプションなど、無料の会員登録でよりお得に、より便利にショッピングをご利用いただけます。「会員特典」の詳細はこちらから
お支払い方法
お支払い方法は下記方法が選べます。(商品によって、支払い方法が限定されることがございます)
代金引換、クレジットカード、Pay-easy(ペイジー)、コンビニ決済、銀行振込、分割払い「お支払い方法」の詳細はこちらから
領収書などの
証憑発行について
ショッピングカート画面で見積書(PDF)を発行できます。
領収書は、お支払方法により、発行の可否、及び手続きが異なります。「領収書発行」の詳細はこちらから
クーポンについて
クーポンは、対象商品の購入特典としてついていたり、雑誌や店舗のメールマガジンなどで発行しています。
また、会員ランク限定のクーポンなど、より魅力的なクーポン・チケットが発行されることもあります。ご利用可能なクーポンは、Myページよりご確認いただけますが、雑誌やメールマガジンなどで配布したクーポンは、Myページには反映されませんので、大切に保管してください。「クーポン」の詳細はこちらから
商品の発送について
パナソニックストア会員様は、送料無料でお届けいたします。
パソコン、家電品は、ヤマト運輸(宅急便)にて、消耗品など一部の小物商品は、ネコポスにてお届けいたします。
折りたたみ自転車を除く各種自転車は、納品代行店(当店が指定する自転車店)がお届けします。納品代行店の指定はお受けできません。大型の商品(テレビ40インチ以上、洗濯機、冷蔵庫、マッサージソファ、エアコン、リサイクル)、折りたたみ自転車など、別途定めた商品は、上記と異なる配送会社にて、お届けする場合があります。「商品の発送」の詳細はこちらから
キャンセル・
変更について
発送予定日時によって、キャンセルの手続きをしていただけます。(ただし、ダウンロードソフト、モニター商品、その他、別途定めた商品は除く)
ご注文後に、商品変更、数量変更、指定した配送先変更、支払方法変更 等がある場合は、該当のご注文をキャンセルし、改めてご注文の手続きをお願いします。「キャンセル・変更」の詳細はこちらから
返品について
商品到着後8日以内にご連絡の上、商品を指定された宛先に元払いにてご返送ください。
但し、返品対象外商品については、返品・交換はお受けできません。
会員の方は、購入履歴より返品のご依頼を承ります。
会員にならずにご購入いただいたお客様は、カスタマーセンターにお問い合わせお願いいたします。「返品」の詳細はこちらから
お問い合わせについて
WEB上でご入力いただくか、カスタマーセンターへ電話でお問い合わせいただけます。
パナソニックストアに関するよくあるご質問もご覧いただけます。「お問い合わせ」はこちらから